Phòng bệnh còi xương cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Bệnh còi xương đang có sự gia tăng trong những năm gần đây, mặc dù xã hội phát triển nhu cầu ăn uống của trẻ đã đa dạng và không còn thiếu thốn như trước đây. Thế nhưng, chính việc bao bọc bé quá kỹ ngay từ khi sơ sinh, đồng thời không bổ sung thêm vitamin D cho trẻ nên dẫn đến trẻ bị còi xương. Tình trạng trẻ còi xương hiện nay hầu hết là do thiếu vitamin D gây ra

Việt Nam là nước có ánh nắng mặt trời quanh năm nên việc phòng chống bệnh còi xương là điều rất đơn giản. Chỉ cần cho bé đi tắm nắng buổi sáng mỗi ngày là có thể cung cấp đầy đủ vitamin D cho bé yêu rồi đó. Ngoài cách tắm nắng thì có thể cho trẻ uống bổ sung thêm vitamin D, bởi những trẻ ở khu chung cư cao tầng, nơi ít nắng hoặc sinh mùa đông không có nắng thì vẫn có thể khắc phục tình trạng còi xương dễ dàng

Đối với người sống ở khu vực khí hậu có nắng

Ngay từ khi mang thai, mẹ bầu đã nên tiếp xúc với ánh nắng đồng thời uống bổ sung thêm canxi trong suốt thai kỳ theo sự hướng dẫn của bác sỹ. Đồng thời ăn uống các thực phẩm giàu canxi như : Trứng, cá, sữa, hải sản, gan động vật…

Khi bé vừa chào đời : Nên cho bé bú sữa mẹ càng sớm càng tốt.. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và bé cũng hấp thu được vitamin D và canxi từ sữa mẹ dễ dàng nhất. Nếu mẹ không đủ sữa thì cần cho bé bú sữa công thức hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm.

Khi trẻ được khoảng 6 tháng thì bắt đầu tập cho bé ăn dặm, tuy nhiên giai đoạn dưới 1 tuổi thì sữa vẫn là thức ăn chính. Bé ăn dặm cần đảm bảo đa dạng các loại thực phẩm khác nhau, đồng thời mẹ nên thêm 1 thìa dầu ăn vào bột/ cháo ăn dặm của trẻ. Bởi vì vitamin D sẽ dễ dàng tan trong môi trường dầu ăn, nên bé sẽ hấp thu được lượng vitamin D cần thiết từ các loại thực phẩm nhiều hơn

Sau khi bé sinh được khoảng 2 tuần thì mẹ nên cho bé đi ra ngoài tắm nắng trực tiếp vào mỗi buổi sáng. Nên nhớ là cần tắm nắng đúng cách, không tắm nắng qua ô kính cửa. Khi tắm cần phải để bé hở lưng, ngực, bụng, chân tay và che đầu, mắt bé tránh để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt của trẻ. Nên duy trì tắm nắng mỗi ngày khoảng từ 5-10 phút, sau đó tăng dần lên 20 phút

Khi bé lớn hơn thì cần cho bé dậy sớm vận động ngoài trời nhiều hơn, bé vừa cứng cáp, khỏe mạnh vừa đầy đủ vitamin D

Đối với khu vực sống ít nắng

Bé sinh vào mùa đông, những ngày mưa nhiều hay nơi khí hậu không có nắng thì mẹ cần cho bé uống bổ sung thêm vitamin D. Các bé bú sữa mẹ hay sữa công thức mà không được tắm nắng buổi sáng thì vẫn sẽ thiếu vitamin D, dễ dẫn đến tình trạng còi xương. Chính vì vậy mà bố mẹ nên cho bé uống bổ sung vitamin D, mỗi ngày cho bé uống 1 viên D-fluoretten 500 i.e, hàm lượng 500UI để đảm bảo cơ thể đầy đủ vitamin D ngày từ giai đoạn sơ sinh

Như vậy, phòng bệnh còi xương cho trẻ rất đơn giản, chỉ cần mẹ chú ý tắm nắng hoặc bổ sung vitamin D hằng ngày cho bé là được nhé!

Comments

comments